Aprende a aliviar tus dolores de espalda desde casa, así de fácil:
Descárgate este pdf GRATIS!!!!
¿Qué obtendrás?
Info
Conocimiento básico e imprescindible sobre el funcionamiento de los músculos y por qué aparecen contracturas
Técnica
Una técnica tan sencilla como eficaz de auto-masaje para liberar las tensiones que te bloquean
Claves
Para relajar tu cuerpo total o parcialmente, por zonas independientes
Consciencia
Cómo identificar las tensiones en el cuerpo y qué acciones rutinarias las provocan
Dolor
Aprende a observar el dolor y ver qué pasa cuándo relajamos el cuerpo
Apoyo
Actualizaciones y e información adicional
No esperes a tomar las
riendas de tu salud
¿Quién soy?
Me llamo Nolaska, soy quiromasajista (entre otras muchas cosas) desde 2012 y sufridora de dolores de espalda desde los 18 años, que yo recuerde. Me considero una defensora absoluta de la autogestión de la salud. Toda mi formación en este campo, ha venido inicialmente para comprender mis propios problemas para aprender a gestionarlos. No olvidemos que el cuerpo tiende al equilibrio por propia naturaleza. La gran parte de dolores de espalda, son leves pero tremendamente molestos: Tienen solución fácil, pero es necesario responsabilizarse, poner voluntad y aprender a auto-observarse.
“Nolaska realmente sabe como comunicar con el cuerpo. Encuentro su masaje muy intuitivo, terapéutico y siempre adaptado a mis necesidades concretas del momento.”
Kater
Olivella
"Conozco a Nolaska por la danza. En clase exploramos el movimiento y la danza desde el masaje, la manipulación, la relajación y el desbloqueo. Su cuerpo entiende, escucha, se atreve, respira y se entrega."
Angi
Profesora de danza contemporánea
"Cada vez más personas deciden entrar en el proceso de conocerse, conocer nuestra naturaleza, nuestro cuerpo y así responsabilizarnos de nuestra salud"
Nolaska Urzay