Una Experiencia Grupal de 21 días (formato online – Telegram) donde ofrecemos 4 sesiones en directo (domingos) y cada día pequeñas tareas asumibles que podrás atender y practicar en el horario que desees, y te servirá para:
- Conocer el problema
- Identificar la tensión en tu cuerpo
- Masajear la musculatura contracturada en cabeza, cuello y parte superior del tronco
- Estiramientos
- Cómo regular el Sistema Nervioso Autónomo
- Impacto del nervio vago y los ritmos circadianos
- y mucho más
Sesión Informativa online el 21 de Septiembre a las 19h. Contacta para más información (WhatsApp o Instagram)
Con este taller online aprenderás:
- A reconocer tu ATM (Articulación Temporomandibular) e identificar los puntos de máxima tensión que acumulas.
- Ejercicios y maniobras para relajar toda la tensión
- Qué hacer para prevenir o poner consciencia en el día a día
Es para ti si:
- Sientes tensión o dolor en la mandíbula
- Deseas saber qué es lo que está sucediendo y cómo puedes aliviarlo
Con este ciclo aprenderás:
- A comprender la anatomía y fisiología del cuerpo e identificar los puntos donde acumulas tensión habitualmente.
- Herramientas y técnicas para relajar toda la tensión
- Qué hacer para prevenir o poner consciencia en el día a día
Es para ti si:
- Acumulas contracturas o dolores típicos y repetitivos por sobrecarga muscular.
- Eres una persona curiosa y DIY, te gusta tomar la responsabilidad de tu salud.