¿Te ves tan cambiada que no te reconoces?  De repente, ¿te levantas cansada y te acuestas agotada? ¿Te despiertas más a mitad de noche y no puedes dormir de nuevo? ¿Estás empezando a asumir que tendrás que convivir con el dolor lumbar, aún haciendo yoga, pilates o algún tipo de ejercicio?

El tránsito a la menopausia es un proceso natural que supone un estrés tal que acaba afectando a muchos procesos físicos que funcionan de forma autónoma, al estado emocional, a la capacidad mental e incluso al comportamiento. 

Todas percibimos los cambios y eso es algo positivo. Aceptarlos forma parte del camino. Sin embargo no todas lo vivimos igual. El impacto de los cambios, dependerá del punto que partamos.

El estrés que supone la alteración hormonal no podemos evitarlo, al igual que no podemos evitar muchos eventos que pueden aparecer en nuestra vida y ponerla patas arriba. Lo que sí podemos cambiar es nuestra capacidad (física y mental) para responder a los desafíos que nos llegan, nuestra resiliencia y potenciar nuestra farmacia interna. 

Eso es lo que yo he hecho en el último año y sigo haciendo cada día con más consciencia:

Colocarme en el nº 1 de mi lista de prioridades

Para ayudar a otras mujeres a entrar en este proceso y estado físico y mental he creado este programa:

Programa Wx3 – Wild Wise Woman

Si sientes que necesitas alguno de estos puntos:

• Recuperar tu vitalidad y energía disponible diaria
• Mejorar el descanso nocturno
• Aliviar dolores musculares recurrentes o crónicos
• Mejorar la memoria  y claridad mental
• Mejorar mi relación con la comida
• Salir de la procrastinación para hacer ejercicio
• Mejorar mi condición física
• Sentirme capaz y enfocada
• Volver a ser yo
• Sentir que conozco mi cuerpo y tengo las herramientas para gestionar mi salud y bienestar

Te invito a reservar una entrevista de claridad para comprobar si puedo ayudarte en este camino a convertirte en la mujer sabia y salvaje que mereces ser y vivir con plenitud esta maravillosa fase de la vida.