Sobre mi

Me llamo Nolaska. Trabajando como ingeniera sufrí ansiedad y estrés y padecí diferentes patologías como el bruxismo y pseudo-ciática. Ya sabemos que el sistema nervioso se encarga de activar respuestas físicas a todo lo emocional. Por eso un gran porcentaje de los problemas físicos (que en su mayoría acaban siendo crónicos), en realidad vienen por acumulación de tensión física de origen emocional.

Con el parto de mi hijo, que di a luz de forma natural sin anestesia, pude comprobar efecto anestésico natural de la relajación de forma consciente. Me di cuenta de que cuando el cuerpo está en calma, los músculos tienen gran elasticidad. Sin embargo, los estados emocionales alterados ponen al cuerpo en alerta. Contrayendo la musculatura, nos preparamos para huir del “peligro”. Esta contracción mantenida en el tiempo se traduce en contracturas y dolor irremediablemente. El dolor lleva a más tensión, y así es como se cronifican los problemas.

No somos conscientes porque nuestra atención está en aquello que nos preocupa. Si olvidamos por un momento la preocupación y observamos al cuerpo podremos sentir la tensión y relajarlos conscientemente.

A partir de aquí, estudié y me formé en diferentes técnicas de relajación y masaje y empecé una exploración de mi propio con auto-masaje. Actualmente sigo estudiando el comportamiento y liberación de las cadenas miofasciales y formándome en Osteopatía craneo-sacral.

Ser conscientes y saber relajar es la solución para muchos problemas físicos. Mi objetivo es guiarte para que aprendas a mejorar tus problemas físicos cuando aún son leves.